Tai Chi, Qi Gong, Stretching, Yoga, Makko Ho, Méditation, Cognition
en une seule technique

 

 

Aikiam est une nouvelle technique de bien-être qui harmonise ces 7 disciplines provenant de différents pays du monde. Ainsi, je l’ai nommé Aikiam : union de Aikyam, “Unité” en sanskrit et de Ki, “Énergie” en japonais. 

 
J’ai fait mes premiers pas dans le monde du bien-être avec le Yoga, en 2018 à Londres. Ce fut une véritable révélation et le déclenchement de mon changement total de chemin. J’ai ensuite voyagé en Asie pour partir à la recherche de cette culture du bien-être qui est très répandue dans cette partie du globe. J’ai découvert le Makko Ho au Japon et c’est dans une école de Kung Fu en Chine, que j’ai pu apprendre le Tai Chi, le Qi Gong et la méditation avec Maître Guo.
 
Lors de mes voyages, j’ai pu constater que même les pratiques les plus répandues, telles que la méditation et le Yoga, ne conviennent pas à tous. Certains ont peur de se blesser en maintenant des postures compliquées et d’autres n’arrivent pas à relâcher leur esprit pour méditer.
 
C’est pourquoi j’ai voulu créer une technique douce et complète, qui ne souffrirait pas de ces problématiques. Ainsi, elle s’adapte et respecte les possibilités de chacun (âge, charge mentale, flexibilité corporelle, physiologie). Dans mon enseignement, nous ne sommes pas dans la rigueur du mouvement, de la position ou du mental. Nous sommes dans le ressenti et la pleine conscience pour accéder à son plein potentiel, prendre sa place et s’épanouir. On ressent les bienfaits des 7 disciplines, qui agissent sur le plan physique, psychique et émotionnel. 
 
Lors d’une séance, je fais voyager mes élèves à travers le monde avec des musiques de toute origines, entourés d’une ambiance zen et tamisée pour une déconnexion totale. À la fin de chaque séance, nous partageons un instant SéréniThé, où l’on déguste une infusion aux propriétés apaisantes, pour se reconnecter en douceur au quotidien.
 

Pour une expérience paisible et une réelle union corps et esprit, je donne toutes les clefs pour écouter son corps, détendre son esprit et se connecter à soi ainsi qu’à l’Énergie Universelle.