Yoga de l’Energie                                                    Yoga de la Puissance                                               Yoga de la Conscience

Le Kundalini Yoga est appelé le Yoga de l’éveil de la conscience.

Science ancienne rattachée à la tradition Tantrique, le Kundalini Yoga prend sa source au Pendjab (nord de l’Inde). Il réunit et synthétise plusieurs formes de yoga : Hatha Yoga, Tantra Yoga, Gyan Yoga, Karma Yoga, Naad Yoga, Bakti Yoga, Raja Yoga…

Utilisant le potentiel d’énergie créatrice qui sommeille en nous, la pratique du Kundalini Yoga permet l’épanouissement et l’harmonisation de tous les aspects de la personne humaine.

C’est une pratique holistique puissante qui travaille sur les différents plans de l’être, physique, émotionnel, mental et spirituel à partir de kriyas utilisant le souffle, le rythme, les postures dynamiques ou statiques, le son, la relaxation et la méditation.

Constitué d’un éventail très large de techniques, ce yoga dynamique et puissant purifie le corps en agissant sur les différentes fonctions de celui-ci. En effet, les exercices peuvent travailler à renforcer le système nerveux, améliorer la circulation sanguine et lymphatique, augmenter la capacité respiratoire et tonifier l’appareil digestif…

En outre, l’utilisation de vibrations sonores ou mantras stimule la sécrétion de certaines glandes et, coordonnée au rythme respiratoire, sert de support à la méditation.

Kundalini est la puissance cosmique présente en chaque être vivant et moteur de toute évolution de la conscience. L’éveil et la canalisation de cette énergie vers les plus hauts centres de conscience en l’homme est le but de toutes les pratiques liées au Kundalini yoga.

Particulièrement adapté à notre société, il aide à la gestion du stress et à la canalisation des émotions. Il permet de prendre du recul sur les difficultés physiques et psychologiques, à prendre confiance en soi et à développer un esprit positif et créatif.

Le Kundalini Yoga constitue un formidable guide d’utilisation de la conscience humaine pour explorer nos dimensions, notre profondeur, notre nature et notre potentiel d’être humain.

La connaissance ne devient véritable sagesse que lorsqu’elle est expérimentée avec son cœur et la totalité de son être.