L’Antigymnastique : quel drôle de nom !

 

Créée par la kinésithérapeute Thérèse Bertherat dans les années 70, cette méthode permet de retrouver bien-être et énergie, améliore la souplesse et la mobilité, libère la respiration et chasse le stress.

 

Fondée sur l’écoute du corps et  sur des mouvements à la fois simples et puissants qui sollicitent les muscles en profondeur, la méthode permet à chacun de mieux se connaître, d’affiner ses perceptions et  s’approprier son corps.

 

Au fil des mouvements le corps se libère de ses entraves et de ses peurs.

 

L’Antigymnastique se pratique en petit groupe. On peut participer à des séances hebdomadaires d’une heure trente, ou à des séances mensuelles d’une demi-journée.

 

Enseignante en Ecologie et Praticienne de Santé Naturopathe, je suis passionnée par les techniques naturelles au service de l’Equilibre de la santé.

 

L’Antigym ouvre la porte à un mieux-être et un mieux-vivre durable.