Sophrologie

avec Emeline Darras

 

Qu’est-ce que la Sophrologie ?

La Sophrologie est une méthode psychocorporelle qui permet d’équilibrer le corps et l’esprit au travers de l’écoute des ressentis et de prises de conscience successives.

La Sophrologie est composée d’exercices assis ou debout (mouvements doux coordonnés à la respiration – appelés Relaxation dynamique) et d’exercices statiques (suggestions mentales à partir de souvenirs ou d’images – appelés Sophronisation). Durant ces exercices, trois moyens sont utilisés : la respiration contrôlée, la détente musculaire et les suggestions mentales.

La Sophrologie a été créée par Alfonso CAYCEDO un neuropsychiatre Colombien qui a principalement exercé en Espagne. La discipline est inspirée de techniques occidentales (hypnose, autosuggestion positive, neurologie, thérapies brèves, relaxation progressive, psychanalyse, Méthode Vittoz, training autogène) et de pratiques orientales (Yoga, Zen Japonais, Bouddhisme Tibétain). La Sophrologie a une visée thérapeutique et/ou de développement personnel selon l’objectif de l’accompagnement. Elle se pratique en individuel ou en collectif.

 

Tarifs :

Séance unique : 14€

10 séances : 110€ (soit 11€ la séance) – valable de septembre à juillet.

A l’année (33 séances) : 297€ (soit 9€ l’unité)

Inscription : au 06 67 13 03 28 / therapeute.eveillee@gmail.com

Site Web : www.therapeute-eveillee.com

Qui vous guide?

Emeline Darras

Emeline Darras

« Passionnée par l'Humain, Emeline anime ses séances de Sophrologie en toute bienveillance, discrétion, sécurité et avec le sourire ».