Cycles pour les Femmes :

Qi Gong de la femme, Ateliers du Sens du Mouvement et Danses derviches

avec Nicole El Hayani

 

“Persuadée que la santé et l’épanouissement des femmes et la reconnexion à leur puissance est une base fondamentale pour une société saine et paisible, je propose ce cycle à une période où il me semble essentiel que les femmes trouvent ou retrouvent leur féminin profond et leur masculin juste, et assument et réconcilient ces deux faces complémentaires nécessaires à leur équilibre.”

Déroulement des ateliers :

  • Le matin QG de la femme de Liu Ya Fei, pour nourrir notre Yin.
  • L’après-midi Ateliers du Sens du Mouvement et Danses derviches pour cultiver notre Yang, puis harmoniser Yin et Yang, lâcher prise du mouvement tournoyant autour de l’axe stable.
  • Le dernier dimanche sera consacré à Misha, un rituel de purification par et pour des femmes pour clôturer ce cycle : très apaisant, il aide à préserver l’équilibre émotionnel et à prévenir les troubles hormonaux et gynécologiques.

 

Quand?

  • 2 dimanches par trimestre – Possibilité de s’inscrire pour une journée ou 1/2 journée
  • Horaires : 10h/12h30 – 14h/17h
  • Dates 20/21 : 11 Octobre – 22 Novembre – 7 Février – 28 Mars – 18 Avril – 6 Juin (Misha toute la journée)                                              
  • Tarifs :  Le cycle : 300€   – Une journée :  55€   – La matinée :  30 €   – L’après-midi :  36€

 

Qi gong de la femme

Cette méthode accessible à toutes repose sur des automassages et des mouvement simples et développe une écoute profonde des sensations : un qi gong très méditatif qui améliore la santé physique, mentale et émotionnelle à tous les âges de la vie d’une femme.

J’ai découvert le Qi Gong de la femme par et pour ses similitudes avec le mouvement des danses du moyen et proche orient, deux médecines et expressions du féminin dans deux cultures très différentes ! Depuis j’enseigne et pratique avec une joie toujours renouvelée cette série dont la douceur n’a d’égale que la puissance.

Me le Dr Liu Ya Fey a reçu de son père ce très ancien qi gong taoïste, alors réservé à une élite de femmes et, grâce à son expérience en médecine traditionnelle chinoise et qi gong thérapeutique, l’a adaptée aux besoins de la vie actuelle pour toutes les femmes.  Elle nous invite ici à oublier le Yang, force, action, volonté, pour entrer dans le Yin, accueil, fluidité, rondeur, douceur, et y trouver la beauté et la puissance authentiques de la femme. Un voyage rempli de belles découvertes à cueillir….

 

Ateliers du Sens du Mouvement

Cette pratique, basée sur des déplacements dessinant des figures géométriques dans l’espace, repose sur le travail de Laura Sheleen autour de la symbolique universelle du mouvement et de l’espace temps.

Elle permet à chacun de s’ancrer dans sa propre individualité, c’est-à-dire son être profond et unique, tout en développant ses capacités d’adaptation à l’espace et au groupe et en y trouvant sa juste place : tenir sa route sans se laisser perturber même si l’autre suit une autre trajectoire, ou goûter la joie profonde d’avancer ensemble dans un même élan, changer l’orientation du déplacement dans la pièce, donc développer la malléabilité cérébrale et accueillir les changement de rythme et de tempo, les espaces vides en suspension etc. Un entrainement qui va travailler loin dans notre profondeur et nous aider à rester centré, stable et solide, et cependant adaptatif devant les vagues de nos vies humaines, sociales et en mouvement permanent par définition.

 

Danses Derviches

Une fois ancré dans notre centre et aligné sur notre propre verticalité, nous pouvons laisser se déployer le mouvement fluide, yin , autour de l’axe stable, Yang, et explorer le liberté des tours derviches. Cette méditation en mouvement issue de la tradition soufie ouvre à une connexion avec le mouvement cosmique et l’univers.

 

“Misha“  

La journée du 6 juin sera consacrée à ce très beau rituel pour un groupe de femme, un partage ponctué par la répétition d’un mantra pour un nettoyage et une harmonisation du corps et de l’esprit.

Cette méditation en mouvement est pratiquée par les nonnes taoïstes en prévention des troubles menstruels et de la ménopause et des désordres thyroïdiens, ainsi que pour régulariser le sang du foie et préserver l’équilibre émotionnel par son action sur le cœur et le foie.

La pratique (contre-indiquée pendant la grossesse) comporte plusieurs parties : statique debout pour harmoniser corps et esprit, en déplacement pour régulariser la circulation du sang et disperser les émotions, allongée sur le dos pour nourrir l’intérieur et transformer l’énergie au sein du groupe.

 

Tarif:  Le cycle : 300€   – Une journée :  55€   – La matinée :  30 €   – L’après-midi :  36€

Réservation auprès de Nicole : au 06 07 68 02 88 / nicole.elhayani@orange.fr

Son site personnel : nicole.eh.sitew.com

Dates 20/21 : 11 Octobre – 22 Novembre – 7 Février – 28 Mars – 18 Avril – 6 Juin (Misha toute la journée)

Horaires : 10h/12h30 – 14h/17h

 

 

Qui vous guide?

Nicole El Hayani

Nicole El Hayani

« Vous accompagnera vers vous-même à l'aide des richesses glanées tout au long de son parcours personnel et des sagesses reçues au long de sa vie ».